SOURCE ET SUITE
UN BON COUP DE PIED AU C...L...DES STEAK FRITES ONLY....
ON LE SAVIT DEJA, MAIS CONFIRMATION UTILE
BCP D' AUTRES INFOS SUR LA SOURCE...
Ne pas manger suffisamment varié est une
des choses étonnantes qui endommagent votre flore intestinale. En
effet, une alimentation diverse et variée est une alimentation saine.
Lorsque l’on ne varie pas assez les aliments, on réduit le nombre de
bonnes bactéries présentes dans son tube digestif. De fait, on devient
bien plus sensibles aux mauvaises bactéries et donc au infections. Il
est important de consommer des aliments entiers.
Les
fruits, les légumes et les céréales permettent d’augmenter la diversité
de la flore intestinale. En effet, la nourriture que nous ingérons
fournit aux bactéries des nutriments pour qu’elles puissent se
multiplier. On conseille également de consommer des aliments
naturellement riches en fibres et une variété de protéines d’origine
végétale. De cette façon, on préserve sa santé et sa flore intestinale
sans que cela ne soit trop compliqué !
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