SOURCE ET SUITE
Suivez un régime végétalien, ou essayez de réduire votre consommation
de viande, de produits laitiers, prenez des légumes, des poissons, des
fruits et l’huile d’olive.
Aussi essayer de manger des aliments plus entiers, y compris les
haricots, les noix, les graines, les grains entiers … et réduire le sucre et les aliments transformés.
Et bien sûr, sauf si c’est absolument nécessaire, éviter les antibiotiques, les inhibiteurs d’acide et les anti-inflammatoires.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire