Jus naturel pour la mémoire à base de myrtilles, d'avocat et de graines de lin
Les myrtilles sont l'un des meilleurs fruits pour contrecarrer les
effets de l'âge sur le cerveau, c'est pourquoi préparer un jus à base de
cette airelle nous permettra d'
améliorer notre mémoire.
L'avocat, quant à lui, aide à contrôler la circulation sanguine pour
maintenir la santé du cerveau en parfait état. Cependant, étant donné
qu'il s'agit d'un fruit à apport calorique élevé, il est déconseillé
d'abuser de ce jus. Buvez un jus par jour au maximum, après vous être
levé le matin. Les graines de lin apportent des oméga-6. Pour élaborer
ce jus bon pour la mémoire, vous aurez besoin des ingrédients suivants :
- 1 tasse de myrtille
- 1 avocat
- 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
- 1 verre d'eau
SOURCE ET
SUITE
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