LE CALCIUM, ARRETEZ DE BOIRE DU LAIT, MANGEZ PLUTOT CES ALIMENTS PLUS RICHES EN CALCIUM

 LE LAIT PARTICIPE A LA DÉCALCIFICATION DE VOTRE SQUELETTE

N' EN DÉPLAISE AUX INCONDITIONNELS DU LAIT QUI CONTINUENT DE TÉTER COMME DES VEAUX..

VOIR ICI POUR SAVOIR

PAR CONTRE SANS EFFETS SECONDAIRE CES ALIMENTS SONT RICHES EN CALCIUM..

 SOURCE ET SUITE

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Dans 100 grammes de lait on trouve 125mg de calcium, mais dans ces dix aliments ci-dessous il y en a bien plus !

Toutes les données proviennent de la base de données de nutrition de l’USDA (Département de l’Agriculture des Etats-Unis).